Андрей Еронский
Hatha Yoga
Йога в гамаках
Соматическая гимнастика
Ребефинг, Свободное дыхание
Медитация
С 2003г увлекся телесно-ориентированным подходом в психологии: тдт, соматика, интегративные дыхательные психотехнологии (техники свободного дыхания), что в итоге интегрировалось и в практику преподавания Йоги.

С Хатха-йогой познакомился в 2008г впервые. Понравилось сразу. Постепенно плавно втянулся в практику, в 2012г закончил первый преподавательский курс по фитнес йоге, и в 2015г преподавательский курс Хатха йоги в Московском Университете Йоги.

Нахожу холистический подход к практике наиболее верным. Человек - это целое: глубокая интеграция психического и телесного, и неверно видеть человека только как биологическое, или только психическое. Ведь и у тела есть свое собственное сознание. Поэтому стараюсь призываю посещать не только классы хатха-йоги, но и интегрировать в практику йоги соматические принципы, практику дыхательных медитаций, попробовать танцевальные импровизации, и обязательно медитации!
Важно учиться замечать как проявляет себя наш ум в теле, как реагирует тело в жизни повседневной, и переносить навыки полученные на коврике в жизнь.

В практике Хатха-йоги уделяю внимание развитию навыка управления вниманием, следование за дыханием в асанах, развитию "позиции наблюдателя"(мета-сознание).

Сколько себя помню, любил двигаться. Занимался множеством практик, немного Цигун, Дзю-до, Айки-до, социальными танцами, контактной импровизацией, практики танцевально-двигательной терапией, Соматикой Томаса Ханны - Все оставляло отпечаток в понимании работы тела и психики и формируют более целостный взгляд на тело человека в любой практике!

Верю в людской потенциал, каждый человек, в основе своей, хороший, что является основной мотивацией и центром подхода в преподавании.

Приходите, с радостью поделюсь опытом)

By Andrey

Сертификаты Андрея

© All Right Reserved. My company Inc.
e-mail us: hello@company.cc