Анастасия Королёва
Айенгара Йога
Аштанга Йога
Стабильно практикую йогу с 2012 года.
В 2017-2020 гг. прошла 3х-летнее обучение на курсе подготовки преподавателей по методу БКС Айенгара на сертификат Introductory II (Уровень 2) Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Пуна, Индия, сентябрь 2021.
Опыт практики – 5 лет.

Йога Айенгара – это вдумчивый, основательный и внимательный подход к практике. Акцент - на тщательном изучении геометрии поз, что приносит в том числе терапевтический эффект.
Аштанга йога – это более динамичный стиль йоги, который подразумевает быстрый переход из позу в позу. Развивает мышечный и укрепляет жизненный тонус в целом.
При выборе телесной практики меня интересовала философская сторона вопроса (с 2011 года изучаю философские системы Запада и Востока, основы мировоззрения). Движение – это жизнь, но чем заниматься, чтобы это приносило пользу не только телу, но и уму?
Йога – это один из методов работы над собой. Я выбрала его в 2012 году, занимаясь сначала Аштанга йогой, и чуть позже познакомилась с методом БКС Айенгара. Айенгар на собственной практике изучал эффект асан, соотнося всё с философскими основами, изложенными в «Йога-сутрах» Патанджали. Благодаря нему йога стала доступна для всех людей независимо от возраста и состояния их здоровья. Такой вдумчивый и основательный подход к йоге меня заинтересовал, потому что дает плоды в плане улучшения здоровья и общего состояния человека.

Сегодня передаю знания своих учителей. Йога для меня – один из методов комплексной работы над собой, который приносит пользу не только телу, но и уму, делая их более крепкими, стабильными, осознанными.

До встречи на практике!

© All Right Reserved. My company Inc.
e-mail us: hello@company.cc