Индивидуальный курс гармонизации
Включает в себя 12 классов. Длительность курса 1,5 месяца.
Результатом курса является оздоровление и омоложение организма за счет наполнения его жизненными силами с помощью специальных методик и практик.
В задачи курса входит:
- поддержание сильного иммунитета;
- раскрытие мироощущения;
- раскрытие внутренних талантов и творческих способностей;
- обучение навыкам гармоничного существования в обществе и вне его.
Классы:
1. Основы пилатес. Постановка корпуса, работа со стопой. От правильного положения стопы зависит корректность распределение нагрузки на на все отделы позвоночника.
От Дарьи Лозовой
2. Йога Айенгара. Основное внимание уделяет правильному положению тела.Это важно для того чтобы тело могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Данный метод позволяет заниматься людям в любом возрасте и при разном уровне физической подготовки (акцент на Муладхара чакру).
От Ирины Плотниковой
3. Эффект оргазма. Практика, направленная на восстановление естественного тока энергии в теле, за счет снятия мышечных зажимов. Комбинация специальных физических упражнений и глубокого связного дыхания. (акцент на Свадхистхана чакру).
От Андрея Еронского.
4. Стояние на гвоздях. Проработка намерения на досках Садху. Данная практика позволяет овладеть своими реакциями на ощущения, стимулирует организм к оздоровлению, омоложению, поддержанию иммунитета и хорошему настроению. (акцент на манипура чакру).
От Николая Федорова.
5. Хатха йога+медитация с поющими чашами. Целью занятия является развить умение ощущать и контролировать глубокую мелкую мускулатуру. Важной задачей является создание внутренней целостности.(акцент на Анахата чакру)
От Ксении Красновой
6. Инь йога.– это редкая и важная практика йоги. Принципиальное отличие метода в том, что все позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, в статическом режиме с удержанием в несколько минут. Инь-йога - это практика через удовольствие, которая развивает гармоничное отношение к жизни, умение находить спокойное отношение в любых ситуациях (акцент на Вишудха чакру).
От Екатерины Безматерных
7. Гармоничное звучание.
Тренинг, настраивающий речевой аппарат через дыхательные и артикуляционные гимнастики.
В ходе занятия разбирается дыхание, звучание и произношение, их связь и влияние речи на образ в глазах собеседника.
От Александра Маковского
8. Практика Мантропения - методика воздействия на определенные энергетические зоны через вибрационное воздействие на полости нашего тела. Гармонизирующая практика после которой наблюдаются прилив сил и приятное гармоничное состояние (акцент на Аджна чакру)..
От Екатерины Безматерных
9. Хатха йога. На сегодня один из самых распространенных видов йоги. Состоит из комплекса физических и дыхательных упражнений (акцент на Сахасрара чакру).
От Ксении Красновой
10. Общая гармонизация под живую музыку. Балансировка всех чакр под мелодию индийской флейты Бансури.
От Ирины Подариной и Анастасии Бугаковой
11. Контемпорари. Импровизация в танце - это отличная возможность познать и выразить себя через движение, ощутить свободу в теле и выразить себя через танец.
От Анастасии Федоровой
12. Актерское мастерство. Раскрытие талантов личности
От Александра Маковского
Стоимость курса 45 000 рублей
Индивидуальный курс раскрытия волевых качеств личности
Включает в себя 9 классов. Длительность курса 1 месяц.
Результатом курса является раскрытие таких качеств, как целеустремленность, решительность, инициативность и выносливость. Данная программа прекрасно подойдет менеджерам среднего и высшего звена, а так же женщинам,, которые хотят раскрыть в себе новые способности, приобрести знания и навыки.
1. Йога Айенгара (знакомство с телом). Основное внимание уделяет правильному положению тела.Это важно для того чтобы тело могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Данный метод позволяет заниматься людям в любом возрасте и при разном уровне физической подготовки).
От Ирины Плотниковой
2. Основы соматики. Метод нерво-мышечного обучения направленный на укрепление связей между мозгом и мышечной системой для нормализации общей работы организма. Данная методика так же развивает самообладание, выдержку и терпеливость.
От Андрея Еронского
3. Стояние на гвоздях. Проработка намерения на досках Садху. Данная практика позволяет овладеть своими реакциями на ощущения, стимулирует организм к оздоровлению, омоложению, поддержанию иммунитета и хорошему настроению. (акцент на манипура чакру).
От Николая Федорова.
4. Работа с речью. Тренинг, настраивающий речевой аппарат через дыхательные и артикуляционные гимнастики.
В ходе занятия разбирается дыхание, звучание и произношение, их связь и влияние речи на образ в глазах собеседника.
От Александра Маковского
5. Табата. Система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки.
От Анны Модера
6. Хатха йога. На сегодня один из самых распространенных видов йоги. Состоит из комплекса физических и дыхательных упражнений
От Андрея Еронского
7. Outdoor training (занятие на свежем воздухе). Упражнения на выносливость.
От Анны Модера
8. Актерское мастерство. Раскрытие талантов личности
От Александра Маковского
9. Контемпорари. Импровизация в танце - это отличная возможность познать и выразить себя через движение, ощутить свободу в теле и выразить себя через танец.
От Анастасии Федоровой
Стоимость курса 35 000 рублей
Индивидуальный курс поддержания женского здоровья
Включает в себя 9 классов. Длительность курса 1 месяц.
Результатом является оздоровление, поддержание гормонального баланса с учетом возрастных изменений, деторождения, психоэмоционального состояния.
1. Основы пилатес. Постановка корпуса, работа со стопой.
От Дарьи Лозовой
2. Женские практики. Практика строится в зависимости от пожеланий и необходимости Гостьи. Общее укрепление, подготовка к деторождению, послеродовое восстановление, поддержка организма во время менопаузы, гормональные перестройки и другое.
От Ксении Красновой
3. Основы соматики. Метод нерво-мышечного обучения направленный на укрепление связей между мозгом и мышечной системой для нормализации общей работы организма.
От Андрея Еронского
3. Йога Айенгара. Основное внимание уделяет правильному положению тела.Это важно для того чтобы тело могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Данный метод позволяет заниматься людям в любом возрасте и при разном уровне физической подготовки.
От Ирины Плотниковой
4. Инь йога.– это редкая и важная практика йоги. Принципиальное отличие метода в том, что все позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, в статическом режиме с удержанием в несколько минут. Инь-йога - это практика через удовольствие, которая развивает гармоничное отношение к жизни, умение находить спокойное отношение в любых ситуациях.
От Екатерины Безматерных
5. Женские практики. Практика строится в зависимости от пожеланий и необходимости Гостьи. Общее укрепление, подготовка к деторождению, послеродовое восстановление, поддержка организма во время менопаузы, гормональные перестройки и другое.
От Ксении Красновой
6. Йога в гамаках. Аккуратная растяжка в сочетании с легкими силовыми упражнениями и возможность частых перевернутых асан делают практику максимально полезной для эндокринной системы. Работа с дыханием успокаивает ум и нормализует общее состояние организма.
От Андрея Еронского
7. Практика Мантропения - методика воздействия на определенные энергетические зоны через вибрационное воздействие на полости нашего тела. Гармонизирующая практика после которой наблюдаются прилив сил и приятное гармоничное состояние (акцент на Аджна чакру)..
От Екатерины Безматерных
8. Хатха йога+медитация с поющими чашами. Целью занятия является развить умение ощущать и контролировать глубокую мелкую мускулатуру. Важной задачей является создание внутренней целостности.
От Ксении Красновой
9. Йога-нидра под поющие чаши. Практика глубокого расслабления (медитация).
От Ксении Красновой
Стоимость курса 35 000 рублей
Индивидуальный курс для старшего поколения (50+)
1. Основы пилатес. Постановка корпуса, работа со стопой.
От Дарьи Лозовой
2. Основы соматики. Метод нерво-мышечного обучения направленный на укрепление связей между мозгом и мышечной системой для нормализации общей работы организма.
От Андрея Еронского
3. Йога Айенгара. Основное внимание уделяет правильному положению тела.Это важно для того чтобы тело могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Данный метод позволяет заниматься людям в любом возрасте и при разном уровне физической подготовки.
От Ирины Плотниковой
4. Основы соматики. Метод нерво-мышечного обучения направленный на укрепление связей между мозгом и мышечной системой для нормализации общей работы организма.
От Андрея Еронского
5. Йога Айенгара. Основное внимание уделяет правильному положению тела.Это важно для того чтобы тело могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Данный метод позволяет заниматься людям в любом возрасте и при разном уровне физической подготовки.
От Ирины Плотниковой
6. Пилатес. Суставная гимнастика.
От Дарьи Лозовой
7. Женские практики. Практика для поддержания гормонального баланса, замедление процессов старения и поддержка организма во время менопаузы.
От Ксении Красновой
8. Пилатес.
От Дарьи Лозовой
9. Йога-нидра под поющие чаши. Практика глубокого расслабления (медитация).
От Ксении Красновой
Стоимость курса 35 000 рублей.
* прекрасным дополнением к любому курсу станет консультация по айюрведе от доктора Пареша Джадхав (Индия).
Дарите Здоровье - себе и близким.
С Уважением и заботой о Вас, команда Живое.