Полезные материалы

Агнисара Дхаути Крия

Агнисара Дхаути и Наули помогут пробудиться утром, всегда поддерживать тело здоровым.
Восстанавливают функции пищеварительной системы, улучшают кровоснабжение внутренних органов, усиливают лимфоток в тканях, способствуют стройности.

Вот как описывает полезные свойства Свами Сватмарама:
2.34. Наули-Крийя устраняет вялость желудка, усиливает пищеварение, дает чувство удовольствия и разрушает все недуги.
Дыхательные техники в йоге