Алексей Виноградов
Хатха Йога, Ишвара Йога
Привет! Сегодня я хочу поделиться своим путём в йогу.

Впервые с йогой я познакомился примерно в 2004 благодаря своему другу. Когда я ему в очередной раз сказал, что у меня болит спина, он ответил: я знаю, что тебе поможет - Йога! В то время мест, где можно позаниматься йогой в Санкт-Петербурге было очень мало. Я попал к Юлиане Жаворонковой и, позанимавшись у нее пару лет, я с новыми силами погрузился в автоспорт, который совмещать с йогой не получалось.

Возобновил занятия 2012-13 годах, все по той же причине. На этот раз мое состояние было уже более запущенное. Но йоготерапия была для меня скучна, ходил на групповые занятия, а также приходилось брать индивидуальные уроки для решения моих личных проблем со спиной, но в какой-то момент понял, что хочу узнать больше, чем дают на обычных занятиях и даже на каких-либо небольших семинарах.

Пошел учиться на курсы для преподавателей к Анатолию Зенченко,в 2016 году. На курсы пошел для улучшения своей личной практики и понимания как решать свои проблемы самостоятельно. В мыслях не было становиться преподавателем йоги. В процессе обучения надо было сдавать экзамены, соответсвенно нужна была подготовка к ним. Один из экзаменов, был «ведение групповых занятий» и для тренировки я начал собирать друзей, выходить на замены в студиях у друзей. И этот процесс мне понравился, я втянулся и через некоторое время я полностью посветил себя йоге.

Кроме обучения у Анатолия, посещал множество различных семинаров и мастер-классов: совмеснтый семинар Доминика Кориглиано и Сейшы Петерсон, Артема Фролова, доктора Мадавана, Бал Мукунда СИНГХА и других.

С 2016 года веду групповые и индивидуальные занятия, продолжая совершенствовать свою практику и расширяя свои знания для ведения классов.

Основной упор на занятиях делаю на умение пользоваться мышцами контролирующими позвоночник. Что в свою очередь дает ему здоровье и позволяет делать самые сложные асаны без перенапряжения.


До встречи на практиках!

© All Right Reserved. My company Inc.
e-mail us: hello@company.cc